马大帅

快乐寒假健康“童”行——冬春季常见传染病预防及食品安全指南_我的网站

待产孕妇跳楼身亡

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上海合作组织成员国元首理事会第二十二次会议即将在乌兹别克斯坦撒马尔罕举行。 HAPPY NEW YEAR 快乐寒假健康“童”行冬春季常见传染病预防及食品安全指南亲爱的同学们，开心的寒假生活开始啦！我们在放松身心的时候，健康防护可不能“放假”哦！春节期间，探亲访友、旅游、聚餐、聚会等聚集性活动会明显增加，这也使得一些传染病进入高发期，同时食品安全也更加需要关注。伊朗知名学者、德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃在接受中央广播电视总台记者专访时表示，上合组织是重要的新型区域组织，它将为地区乃至全球发展作出巨大贡献。我们今天来了解一下冬春季常见传染病有哪些，我们该如何预防，以及在日常的饮食中该如何注意饮食安全。总台记者李健南：上合组织建立之初，不少西方媒体看衰它的前景，认为很快就会从国际舞台上消失。（一）预防传染病健康“童”行 1.流行性感冒流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种传染性极强的呼吸道传染病。

B | 但是现在，上合组织正在不断地发展壮大，为什么越来越多的国家，包括伊朗想加入上合组织，您认为上合组织的吸引力是什么？德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃：这个问题很重要，在上合组织成立之初，一些西方国家并不看好，但随着时间的推移以及国际形势的变化和发展，现在我们看到上海合作组织的影响力越来越大，也有越来越多的成员加入。

C | 当前99%的流感都为甲型流感，主要表现为：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

D | 西方国家看衰上合组织是由于西方媒体和西方政府的陈旧观念，这些观念主要是在冷战环境下以及单边主义国际体系下产生的。

E | 流感患者是本病的唯一传染源，病初2-3日传染性最强，通过空气飞沫传播。 2.诺如病毒感染性腹泻诺如病毒是肠道病毒的一种，是引起成人和儿童急性胃肠炎最常见的病毒。

F | 诺如病毒传染性强，全人群普遍易感，主要通过粪-口途径传播，也可通过接触被排泄物污染的环境传播。诺如病毒性胃肠炎常见症状为呕吐和腹泻，伴有发热、腹痛、头痛、恶心、肌肉酸痛等症状。如今的国际环境发生了很大变化，我们正在目睹国际体系的多极化，在多极化的世界里为不同国家提供合作条件的组织变得很重要，也更具吸引力。因此，伊朗、巴基斯坦、土耳其、沙特等地区大国都想加入上合组织。世界正在走向多极化和多边合作，这也是上合组织的吸引力所在。总台记者李健南：伊朗总统莱希近日表示，伊朗非常重视与上合组织成员国之间的合作，因为这可以将伊朗与亚洲的经济基础设施联系起来，您认为莱希总统具体指的是哪些经济领域？另外，除了地区的经贸合作外，伊朗还期待在上合框架下在哪些方面深化合作？德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃：新合作领域将包括经济安全、能源安全、金融交易安全等，这些是新的安全领域范畴，这些领域受到一些西方国家，特别是美国的威胁。儿童以腹泻为主，成人以呕吐居多。 3.水痘水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病，具有极高的传染力，冬春季节多发，感染后可获得持久免疫力。在我看来，除了经济合作外，安全领域会是一个很好的合作领域，也应该受到上合组织成员国的关注，伊朗也有能力将这项工作做好。水痘主要经飞沫或直接接触传播，可通过接触被病毒污染的用具传播。总台记者李健南：虽然上合组织成员国“结伴不结盟”，但是西方恶意揣测上合组织是所谓的“东方北约”，您是如何看待这一观点？德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃：上合组织同北约有着本质区别。北约是一个军事组织，上合是经济和安全领域的合作组织，并没有像北约那样有军事层面的计划。水痘症状分为前驱期（畏寒、发热、头痛、乏力、咽痛、咳嗽、食欲下降、全身不适等症状）和出疹期（出现红色斑疹、丘疹、疱疹）两种。传染病有效预防措施 1. 接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的手段。

G | 广大师生和同住人员可积极接种流感、水痘等疫苗，建立免疫屏障。 2. 保持良好的个人及环境卫生。北约的存在具有破坏性，他们在阿富汗等国家制造杀戮，当北约的飞机从阿富汗撤离起飞时，一些人从飞机上掉了下来，所有人都目睹了北约的失败。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动的水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。地区国家需要的是合作和参与，而不是军事分裂力量。 3. 多吃新鲜蔬菜和水果，足量饮水，充足睡眠，适量运动，增强免疫力。我们研究上合组织文件就会发现，它描述的是“上海精神”，正是平等合作与共同发展，上合组织成员国不需要占领他国，也不需要攻击任何人，这种通过合作的发展是可行的。上合组织不同于西方一家独大的合作方式，而是各国坐在一起平等协商的东方合作模式。

H | 4. 经常开窗通风。总台记者李健南：您曾经说过，世界上没有任何一种作为标尺的民主模式，每一个国家的人民都应该找到自己的民主模式和发展道路，而且您认为中国人民已经找到了适合自己的道路，作为伊朗知名的亚洲问题研究学者，您认为中国的经验对亚洲的其他国家，以及上合国家有什么样的借鉴意义？德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃：每个国家都应该找到自己独特的治理模式。

I | 把西方模式强加给东方国家，甚至把一国模式强加给其他国家都是错误的。确保室内空气流通，防止病毒传播。每个国家都应基于自身的国情、目标、民族特点等设立自己的目标。而正如我们看到的那样，中国已经找到了有效的模式实现了发展，这个模式值得学习。

J | 很多国家都在研究中国模式，它对于许多东方国家找到适合自己国情的道路，并以此为基础规划本国的经济发展有着重要的借鉴意义。

K | 总台记者李健南：中国国家主席习近平在去年9月21日的联大一般性辩论中提出了全球发展倡议，另外，在今年4月21日的博鳌论坛开幕式上发出全球安全倡议。请问您如何理解这两个全球倡议，您认为这两个倡议对上合组织理念有什么样的发展和推动作用？德黑兰大学亚洲研究中心主任哈米德·瓦法埃：波斯文学中有一首诗歌说，“人类是一个整体的成员”。尽量不去人多的公共场所。

L | 外出时应科学佩戴口罩。意思是所有人、所有国家就像是一个整体的不同组成部分，这首诗歌还提到，“如果一个肢体遭受痛苦，其他部位也会感到不适”。

M | 5. 合理安排好作息时间，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，以免抵抗力下降。（二）安全饮食吃出健康食品安全无小事，健康饮食系万家。

N | 寒假期间，同学们要注重食品安全，让美好“食”光与我们相伴！以下食品安全温馨提醒，请注意查收。

o | 一、采购食品要细看：炼就“火眼金睛”，鉴别问题食品一要查看食品包装情况。这正是习近平主席提出的两个倡议所蕴含的道理，人类的安全与发展应该被视为一个整体。在购买食品时，要注意查看食品的包装是否完好无损，有无破损、胀气、变形等情况。在当今国际背景下，上合组织给了我们很多机会加强双边和多边交流、集体协作，这正契合习近平主席提出的全球安全与全球发展倡议，需要我们共同携手，加强合作。

p | 同时，要查看生产日期、保质期等信息是否齐全，避免购买三无产品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）以及过期食品。

q | 二要关注食品外观和气味。正常的食品应该有其应有的色泽、形状和气味。如果食品出现变色、发霉、有异味、质地异常等情况，很可能已经变质，切勿食用。例如，新鲜的肉类应该色泽红润、有弹性，无异味；新鲜的蔬菜应该色泽鲜艳、叶片饱满，无黄叶、烂叶。三要选择正规购买渠道。尽量选择在正规的超市、农贸市场、商场等场所购买食品，这些地方的食品来源相对可靠，质量更有保障。避免在路边摊、无证摊贩处购买食品，因为这些地方的食品卫生条件往往难以保证，存在较大的食品安全隐患。二、养成健康饮食习惯，守护身体健康一是要合理膳食搭配。假期中，要注意饮食的多样性和均衡性。每天应尽量摄入谷类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等多种食物，避免挑食、偏食。二是要做到规律进餐。保持规律的进餐时间和食量，避免暴饮暴食。同时，要注意饮食要清淡，要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易消化的食物。三是要注意饮食卫生。